Boğaz ağrısına iyi gelen bitki çayları

boğaz ağrısı bitki çayı

1-Adaçayı

Adaçayının yapraklarında bulunan uçucu bileşenler; ağız ve boğaza yerleşen enfeksiyon ve iltihapları gidermeye yardımcı oluyor. Fakat uçucu bileşenlerden etkin bir şekilde yararlanabilmek adına demleme tekniği de büyük bir önem taşıyor.

  • 1 bardak kaynamış suya 2-3 poşet adaçayı ekleyin.
  • 10-15 dakika ağzını kapatarak demlemesini bekleyin
  • Günde 2 fincan kadar tüketebilirsiniz.

bitki çayı

2-Nane çayı

Nane çayının içeriğinde bulunan uçucu bileşenler boğazın yumuşamasına ve kuruluğun giderilmesine yardımcı oluyor. Bu nedenle günde 1-2 fincan içebilirsiniz. Fakat reflü probleminiz varsa uzak durmalısınız.

bitkisel çay

3-Nar kabuğu

Narın kabuğunda bulunan polifenolik bileşenler boğaz enfeksiyonlarına neden olan bakterilerin etkinliğini azaltarak boğaz ağrısına çözüm olabiliyor. Nar kabuğunu yemek yerine kurutup çay olarak tüketmek daha sağlıklı. Bu aynı zamanda kabuğunda bulunan alkoloidin fazla tüketiminin de önüne geçilmesini sağlıyor.

  • 2 çay kaşığı kurutulmuş nar kabuğunu
  • üzerine 1 bardak su ilave ederek
  • kapalı ve mümkünse cam bir fincanda
  • 10 dakika demleyerek içebilirsiniz.

nar

4-Karanfil

Karanfilin içeriğinde bulunan öjenol isimli uçucu bileşen boğazdaki yanmayı gideriyor. Ağız, boğaz yolu enfeksiyonlarında ise antiseptik ve ağrı giderici olarak görev alıyor. Çiğneyerek tüketebileceğiniz gibi günlük olarak içilen çayların içerisine de karanfil ilave edebilirsiniz.

karanfil çayı

5-Meyan kökü

İçeriğinde bulunan saponin tipi bileşenler boğazda oluşan balgamın sıvılaşmasını sağlayarak atılmasına yardımcı oluyor.

  • 3 bardak suya,
  • 3 tatlı kaşığı meyan kökü ilave edip,
  • 15 dakika demledikten sonra
  • günlük olarak tüketebilirsiniz.

meyan kökü çayı