Son noktayı bence Mehmet Öz koymuş
Şimdiye kadar okuduğum en rahatlatıcı yazı bu oldu.

Dünyaca ünlü Kalp Cerrahi Prof. Dr. Mehmet Öz, yeni tip koronavirüs salgınının tedavi yöntemine ilişkin umut verici açıklamalarda bulundu. Çinli bilim insanları tarafından geliştirilen ancak henüz adı açıklanmayan bir tedavi yönteminin virüse karşı etkili olduğunu belirten Mehmet Öz, bu tedavinin her şeyi değiştirebileceğini ifade etti.

Doktor, tablosunda, "Kurtuluş rehberi"ni beşe ayırmış. O sırayla yazıyorum.

"Yaşam Tarzı!."
1. Yeterli uyuyun. Günde 7 saat.
2. Düzenli egzersiz yapın. Gün aşırı yarım saati hedefleyin
3. Nefes aldığınız havayı geliştirin. Virüs nemli havayı sevmez. Nemlendirici cihaz kullanın. Havadaki parçacıkları emen filtreler kullanın.
4. Meditasyon yapın. Sessiz bir odada hiçbir şey düşünmeden, gözleriniz kapalı en rahat şeklinizde bir süre oturmak, bağışıklık sistemini güçlendirebilir.

"Hijyen!."
1. El sıkışmayın. El sıkışmak, yumruk tokuşturmaktan 10 misli fazla mikrop nakleder. Baş selamı ile yetinin.
2. Yüzünüze dokunmayı kaldırın. Coronavirüs çeşitli yüzeylerde 10 gün yaşayabilir. Parmaklar saatte düzinelerce defa ağzınıza, burnunuza, gözlerinize virüs taşıyabilir.
3. El yıkamanızı üç misline çıkarın. Nüfusumuzun sadece yüzde beşi ellerini su ve sabunla en az 20 saniye yıkıyor. En az yüzde 60 alkol içeren el sularını da kullanabilirsiniz..
4. Yüzeyleri dezenfekte edin. Silmek yerine dezenfekte eden spreyler kullanın. Yüzey, kurulamadan önce 3 dakika nemli kalsın.

"Hazırlık!."
Evinizde bazı esas şeyler yedekli olsun.
1. Tuvalet kağıdı. Sabun ve deterjan.
2. Rafta ve buz dolabında kalmaya dayanıklı yiyecekler.. İki haftalık 3. Reçeteleriniz el altında olsun

"Bağışıklık Desteği!."
1. Sebze ve meyve yiyin. Limon, çilek, böğürtlen, kivi gibi lifli gıdalar hemen bütün gerekli vitaminleri içerirler..
2. D Vitamini.. Günde 1200 ünite.
3. Grip aşısı yaptırın. Coronavirüs aşısı henüz yok, ama grip aşısı da genel bağışıklığı arttırır.

"Hastalanırsanız?."
1. Çinko hapı alın. Günde 80 mg.
2. C vitamini. Günde iki defa 250 mg.
3. Beta glucan.. Günde 250 mg
4. Eldeberry (Mürver/ Sambucol) 5 gün süreyle günde dört defa, şurup veya pastil)

AŞAĞIDAKİ KISA VİDEODA TÜRKÇE TAVSİYELERİNİ İZLEYEBİLİRSİNİZ.

Dr. Mehmet Oz Dünya genelinde görülen Corona Virüs yeni adıyla Covid-19 ‘a karşı kendinizi ve ailenizi korumak için alabileceğiniz önlemlerin bir listesini yaptı. Panik olmayalım, önlemlerimizi alalım.